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高齢社会の日本において、多くのご家庭が直面するのが「老後の生活費」や「介護費用」の問題です。特に親や自分自身が介護を必要とするようになったとき、在宅で過ごすか、施設に入居するかで毎月の支出は大きく変わってきます。
「年金だけで足りるのか？」「施設に入るとどれくらいかかるのか？」といった不安は、多くのご家族が抱える共通の悩みです。
そこで今回は、東京都社会福祉支援センターが、在宅介護と施設介護の費用をシミュレーションし、それぞれの違いや特徴をわかりやすく解説していきます。
是非この記事を参考にしてみてくださいね♪
在宅介護にかかる生活費
まずは、住み慣れた自宅で介護を受ける「在宅介護」のケースです。
基本的な生活費
- 食費：月3〜4万円（1人あたり）
- 光熱費：月1〜2万円
- 日用品・雑費：月5千円〜1万円
これらに加えて、介護や医療に関わる費用が発生します。
介護サービス利用料
介護保険を利用する場合、自己負担は1〜3割。要介護度やサービス内容によって変わりますが、目安は以下のとおりです。
- デイサービス：月1〜3万円
- 訪問介護：月1〜2万円
- 訪問看護：月5千円〜1万円
合計すると、在宅介護での生活費は月12〜18万円程度になるケースが一般的です。
家族の負担
在宅介護のメリットは「住み慣れた環境で過ごせる」ことですが、その分家族が介護を担う割合が大きくなります。特に夜間の対応や急な体調変化は、家族の生活にも影響を与えるため注意が必要です。
施設介護にかかる費用
次に、介護施設に入居する場合を見てみましょう。施設の種類によって費用は大きく異なります。
特別養護老人ホーム（特養）
- 入居一時金：なし
- 月額費用：8〜12万円程度
比較的安価に利用できますが、入居待機者が多くすぐに入れないことが多いです。
有料老人ホーム
- 入居一時金：0〜数百万円
- 月額費用：15〜25万円程度
食事や介護サービスが充実していますが、費用は高め。
サービス付き高齢者向け住宅（サ高住）
- 入居一時金：0〜数十万円
- 月額費用：10〜20万円程度
- バリアフリー設計で安心ですが、介護サービスは外部事業者との契約が必要です。
施設介護の場合、平均して月15〜25万円前後の支出が必要と考えておくと安心です。
在宅と施設のメリット・デメリット
在宅介護のメリット
- 住み慣れた環境で安心して過ごせる
- 家族との時間が保たれる
- 費用を抑えやすい
在宅介護のデメリット
- 家族の介護負担が大きい
- 専門スタッフが常駐していない
- 緊急時の対応が不安
施設介護のメリット
- 24時間体制で安心のケアが受けられる
- 医療や介護のサービスが整っている
- 家族の負担が軽減される
施設介護のデメリット
- 月額費用が高い
- 入居一時金がかかる場合がある
- 環境の変化に適応できない人もいる
将来に備えた資金計画の立て方
在宅でも施設でも、「お金の準備」が安心の鍵です。
年金と貯金のバランス
- 平均的な年金受給額：月10〜15万円
- 在宅介護や施設費用との差額は、貯金や家族の支援で補う必要があります。
保険の活用
- 介護保険や民間の医療保険を早めに検討
- 介護一時金が出るタイプの保険を活用すると安心
相談窓口を利用
- 地域包括支援センター
- 社会福祉協議会
- ケアマネジャー
専門機関に早めに相談しておくと、自分に合った介護スタイルを選びやすくなります。
まとめ
在宅介護と施設介護では、かかる費用も生活のスタイルも大きく異なります。
- 在宅介護：月12〜18万円程度
- 施設介護：月15〜25万円程度
「住み慣れた家で安心して暮らす」か、「専門的なケアを受けて安心する」か、それぞれにメリットとデメリットがあります。
重要なのは、早めに家族で話し合い、資金計画を立てておくことです。
事前に準備をしておけば、将来の不安を減らし、「自分らしい暮らし」を選ぶことができます。
東京都社会福祉支援センターでは、介護や生活に関する相談を随時受け付けています。ぜひお気軽にご相談ください。
東京都社会福祉支援センターでは、ひとりひとりに合わせたサービスをご提供しています。
また、相談は何回でも無料ですので、お気軽にお問い合わせください！
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