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「将来的に施設入居も考えてるけど、いきなりはちょっと不安…」
「家族が体調を崩して、一時的に介護ができなくなった」
「旅行や冠婚葬祭の間だけ、親を安心して預けられる場所がほしい」
そんなときに役立つのが、**短期入所生活介護（通称：ショートステイ）**です。
ショートステイは、数日〜1週間程度の“お泊まり介護”ができるサービスで、高齢者本人にもご家族にも、無理なく介護を続けていくうえでとても有効な選択肢です。
そこで今回は、東京都社会福祉支援センターが、ショートステイの基本情報から活用法、メリット・注意点、そして東京都社会福祉支援センターができる支援まで、詳しく解説していきます。
是非この記事を参考にしてみてくださいね♪
ショートステイってどんなサービス？
正式名称は「短期入所生活介護」「短期入所療養介護」
ショートステイは、要介護認定を受けた高齢者が、特別養護老人ホームや介護老人保健施設、民間施設などに一時的に入所して生活支援・介護を受けられるサービスです。
利用できるのはどんな人？
- 要支援1〜2、要介護1〜5の方（※要支援の方は地域によって制限あり）
- 在宅で生活しているが、一時的に介護が必要な状況になった方
- 家族が不在・体調不良・介護負担軽減などの理由がある方
具体的なサービス内容
- 食事、入浴、排せつなどの日常生活の介助
- 健康チェック（看護師によるバイタル確認）
- レクリエーションや集団活動への参加
- 必要に応じた機能訓練や医療的ケア
利用期間の目安
- 数日から1週間程度が一般的
- 状況により14日〜30日までの連続利用も可能（上限あり）
- 月をまたいでの利用は、原則的に介護保険の制限に注意が必要
ショートステイのメリット
高齢者本人にとってのメリット
- 施設入所への「おためし体験」ができる
↳将来、施設入所を検討している方にとって、雰囲気や職員との相性を確認できる機会に
- 家族と離れて生活することで、自立心が育まれる
↳「何でも家族任せ」から少しずつ「自分でできることを増やす」きっかけに
- 孤立感や閉塞感の解消
↳他の利用者と会話やレクを楽しみ、刺激ある日常が過ごせる
家族にとってのメリット
- 介護疲れのリフレッシュや休息時間の確保
↳介護うつ・身体不調の予防に。家族も元気じゃないと介護は続かない！
- 急な用事・体調不良にも対応可能
↳「明日から3日だけ預けたい」に対応してくれる施設も増加中
- 今後の介護方針を見直すきっかけに
↳「やっぱり在宅がいい」「そろそろ入居先を探そう」など、判断材料になる
実際の利用ケース（事例）
【ケース1】退院直後の“自宅復帰おためし”として
80代男性／要介護2
→大腿骨骨折で入院後、すぐに自宅介護は不安だったため、リハビリ付きのショートステイを2週間利用。職員のサポートのもと生活動作を確認でき、在宅復帰がスムーズに。
【ケース2】家族の旅行中の安心預かり
70代女性／要介護1
→娘夫婦の旅行中に3泊4日のショートステイを利用。本人も「温泉気分で楽しかった」と満足。以後、月に1回の定期利用へ。
【ケース3】施設入所前の“おためし入居”
90代女性／要介護4
→特養への入所を希望していたが、「初めての施設は不安」ということで、候補の施設で2回のショートステイを体験。本人の安心感が高まり、スムーズな本入所へつながった。
利用の流れと注意点
申込みの流れ
- 担当のケアマネジャーに希望を伝える
- 希望の施設を探し、空き状況を確認
- ケアプランにショートステイ利用を組み込み
- 施設と契約 → 入所へ
利用時の注意点
- 直前では空きがないこともあるため、余裕をもった予約を
- 施設によって「送迎あり・なし」「医療対応の範囲」など異なる
- 感染症や持病の状態によっては利用制限がかかることも
利用時の費用の目安
ショートステイの費用は、主に「介護サービス費」＋「食費・居住費」で構成されます。
たとえば、要介護1〜2の方が1日利用した場合、
自己負担（1割負担の場合）でだいたい600円〜1,000円前後が目安です。
これに加えて、
- 食費（1日1,400円程度）
- 居住費（1泊あたり370円〜850円程度／施設の種類や部屋のタイプによって異なる）
つまり、1泊2日で利用した場合は、合計でおおよそ2,500円〜3,500円程度になることが多いです。
ただし、住民税が非課税の方や生活保護を受けている方は、
食費や居住費の一部が軽減される制度（「介護保険負担限度額認定証」など）を利用できるため、もっと安くなるケースもあります。
さらに、施設によっては送迎費用や加算（夜間対応・医療的ケアなど）がプラスされる場合もあるので、事前に確認すると安心です。
東京都社会福祉支援センターの役割
東京都社会福祉支援センターでは、
「ショートステイを使ってみたいけど、どこに相談すればいいかわからない」
という方のご相談を日々受け付けています。
こんなご相談に対応しています
- どんな施設が合っているかわからない
- 急に預け先が必要になった
- 家族に言えないけど、しばらく休みたい
- 一人暮らしの親にお試しで使ってもらいたい
センターでできること
- ご本人・ご家族からの相談受付
- 地域の包括支援センターやケアマネとの連携
- 施設の情報提供（特養、老健、民間施設など）
- 緊急利用の場合の優先調整や同行支援（必要に応じて）
- 利用後の振り返り・今後の生活支援の提案
まとめ
ショートステイは、「完全な施設入所」ではなく、
**“在宅介護を無理せず続けるための選択肢”**として、いま注目を集めています。
一時的なお泊まりでも、生活にメリハリがついたり、家族との距離感を見直すきっかけになったり。
「使ってみたら意外とよかった！」という声もたくさん届いています。
まずは一度、「おためし入居」として使ってみませんか？
東京都社会福祉支援センターでは、ひとりひとりに合わせたサービスをご提供しています。
また、相談は何回でも無料ですので、お気軽にお問い合わせください！
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みらいグループでお手伝いできること
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